標籤彙整: 肌肉痠痛

西瓜中的氨基酸瓜氨酸可以減輕肌肉酸痛。它也可作為補充。 有趣的是，西瓜汁似乎可以增強瓜氨酸的吸收。 一項小型研繼續閱讀 “西瓜可以幫助緩解肌肉酸痛"