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西瓜是一種美味爽口的水果，對您也有好處。它每杯只含有46卡路里，但富含維生素C，維生素A和許多健康的植物化合物繼續閱讀 “西瓜：健康又消暑"

西瓜中的氨基酸瓜氨酸可以減輕肌肉酸痛。它也可作為補充。 有趣的是，西瓜汁似乎可以增強瓜氨酸的吸收。 一項小型研繼續閱讀 “西瓜可以幫助緩解肌肉酸痛"